bu diyeti çok övüyorlar. ancak denemedim. acaba deneyen var mı. ben buraya yazacağım. yarın başlayacağım. yapanlar varsa belki buraya yazarsa bilgi paylaşımı olur.
KULLANILACAK BESİNLER
Kırmızı et
Balık (özellikle somon, sardalya, hamsi)
Tavuk ve hindi (özellikle serbest dolaşan tavuklar)
Köy...